Auto-coaching : Guide de voyage intérieur

Coucou,

Je vous présente aujourd’hui un petit guide de développement personnel.

Titre: Auto-coaching: guide de voyage intérieur

Autrice: Laurence Llahi

Nombre de pages: 121

Date de parution: 23 novembre 2022

J’ai sélectionné ce livre via NetGalley car la couverture m’a tout de suite attirée. Je ne m’attendais à rien, je ne lis pas vraiment d’ouvrage de bien-être et développement personnel.

Ce livre est très facile à lire, car les concepts sont présentés sous formes abécédaires et chaque lettre ne contient finalement que peu d’informations. L’écriture est surprenante au début (première personne du singulier), mais finalement pas dérangeante. Au contraire, j’ai eu l’impression de prendre personnellement les affirmations, certainement le but de Laurence Llahi.

J’ai trouvé les affirmations bien choisies et bien expliquées. C’est toujours important de se rappeler des affirmations, positives ou négatives, mettant en avant la philosophie, le développement personnel, la communication non violente, les idéologies, la psychologie, les accords toltèques, etc. J’ai apprécié qu’autant de concepts soient repris. En effet, ça permet d’avoir les points les plus importants dans un seul ouvrage. Même si se sont des choses que l’on connait, que l’on sait, il est nécessaire de se les remémorer parfois. Certaines affirmations m’ont fait beaucoup de bien, certainement car j’en avais besoin au moment de la lecture. Mais je crois que le format numérique n’était pas adapté. En effet, j’aurais voulu pouvoir souligner des passages, mettre des post-it, relire certains concepts à d’autres moments.. Dans ce format, ce n’est pas possible.

Il y a une partie assez indigeste avec plein de tableaux. Je n’ai pas du tout compris l’utilité et j’ai donc passé ces pages. Cela fait quand même presque la moitié du livre, ce qui est un assez gros point négatif pour ma part.

Il y a aussi une bibliographie très complète qui permet d’approfondir les sujets évoqués dans le livre.

Dans tous les cas, je pense que c’est un livre qui serait intéressant d’avoir sur sa table de nuit et de pouvoir le feuilleter de temps en temps. Mais, malheureusement, ce n’est pas une lecture que j’ai lue avec plaisir. Je me suis un peu forcée à terminer ce guide car pas tous les chapitres ne m’intéressaient…

Ma note: 2,5/5

L’avez-vous lu ? Que lisez-vous en ce moment ?

Des bisous,

Lise

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